Готовим малышам до года
С чего начать, когда и как лучше знакомить ребенка с новыми вкусами?
Вот ваш малыш родился и вы кормите его своим молочком, но время летит быстро и приходит время начинать знакомить малыша с новыми вкусами. Большинство специалистов сходятся во мнении, что наилучший возраст для этого 4-6 месяцев.
4 месяца для деток на искусственном или смешанном вскармливании, и 6 месяцев на естественном.
Правила, для успешного введения прикорма:
-новый продукт давайте только здоровенькому малышу;
-не давать прикорм за неделю и после прививки;
-начинать прикорм с половины чайной ложки, доводя его за 7-10 дней до необходимого по схеме объема;
-не предлагайте ребенку сразу несколько новых продуктов, интервал 5 дней;
-кормите новым с ложечки;
-каждую "дегустацию" проводите с утра, чтобы в течение дня понаблюдать, как чувствует себя малыш;
-лучше прикорм давать до кормления молоком, когда малыш голодный;
-_давайте сначала малышу пищу, измельченную до однородной массы;
-не заставляйте ребенка есть, если он не хочет. Попробуйте вернуться к этой пищи через несколько дней.
Обсудите с врачом сроки введения прикорма и последовательность введения продуктов.
Начинать можно с фруктового пюре (желтое или зеленое яблоко), затем вводят грушу, банан, чернослив, абрикос, персик. Подберите ложечку малышу. Она должна быть плоской и маленького размера. Не забудьте первую трапезу снять на фото или видео.
Спустя 1-2 недели после введения в рацион малыша фруктового пюре можно попробовать дать сок.
Через 2-4 недели дайте малышу попробовать овощное пюре. Начать можно с кабачка, затем цветная капуста, брокколи, позже - картофель. Очень полезна морковь, тыква, зеленый горошек.
Если малышу не понравится пюре, попробуйте развести его молоком.
Через 3-4 недели попробуйте ввести в рацион ребенка каши. Сначала предложите рисовую или гречневую, а потом овсяную и манную. Каши - высококалорийный продукт, поэтому, если ребенок плохо набирает вес, их дают ему вместо овощного пюре. С 6 месяцев в кашу начинают добавлять сливочное масло. В это же время можно давать сушки, баранки, детское печенье.
Творог лучше вводить в рацион малыша с 7 месяцев. В это же время можно предложить и кисломолочные продукты. А цельное молоко можно предложить с в 8 месяцев и то с кашей, так оно вызывает аллергию. Яичный желток - вводят в рацион ребенка не раньше 7 месяцев. Знакомство с белком отложим до года.
С 7 месяцев можно вводить в рацион малыша пюре из нежирных сортов мяса: курицы, кролика, ягненка. В 9-10 вводят рыбное пюре. С года начинайте варить легкие бульоны и протертые супчики.
Если у крохи появится непереносимость того или иного продукта в виде, разжижения стула либо вздутия живота, изменений на коже, воздерживайтесь давать его как минимум месяц.
Не приучайте ребенка к соленым и сладким продуктам. Овощное пюре солить не надо, пока малышу не исполнится годик. Чем позже он узнает вкус соли, тем лучше. Подслащивать блюда тоже ни к чему.
Помните, что культура питания закладывается с первой ложки. Пусть залогом здоровья вашего малыша станет полезная пища!!!
